Schlafberatung
für Babys und Kleinkinder
Wenn Schlaf zum Familienthema wird
Kaum ein Thema beschäftigt Eltern so sehr wie der Schlaf ihres Kindes. Nächtliches Stillen, häufiges Aufwachen, stundenlange Einschlafbegleitung, frühes Aufstehen oder ein Kind, das nur in Bewegung schlafen möchte – all das kann Familien an ihre Belastungsgrenze bringen.
Viele Eltern erleben dabei einen zunehmenden Widerspruch: Sie möchten die Bedürfnisse ihres Kindes ernst nehmen und gleichzeitig selbst wieder zu mehr Ruhe und Erholung finden.
Genau hier setzt meine Schlafberatung an.
Bindungsorientiert. Systemisch. Individuell.
Ich arbeite bindungs- und bedürfnisorientiert und verzichte bewusst auf Schlaflernprogramme oder Methoden, bei denen Kinder alleine gelassen werden.
Gleichzeitig betrachte ich Schlaf nicht isoliert, sondern als Teil eines größeren Systems. Denn Schlafprobleme entstehen selten nur beim Kind. Sie stehen oft in Zusammenhang mit familiären Abläufen, Erwartungen, Belastungen, Entwicklungsphasen oder besonderen Herausforderungen innerhalb der Familie.
In meiner Beratung geht es deshalb nicht darum, das Kind zu verändern.
Gemeinsam schauen wir darauf,
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welche Bedürfnisse hinter dem Schlafverhalten stehen,
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welche Faktoren den Schlaf beeinflussen,
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welche Ressourcen bereits vorhanden sind,
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und welche Veränderungen für Eure Familie wirklich passend und umsetzbar sind.
Jede Familie ist anders. Deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen und keine starren Schlafpläne.
Häufige Themen in der Schlafberatung
Eltern wenden sich unter anderem an mich bei:
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häufigem nächtlichen Aufwachen
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sehr langen Einschlafzeiten
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Einschlafen nur an der Brust oder auf dem Arm
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kurzen Tagschläfchen
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Schlafproblemen nach Krankheit oder Entwicklungsschüben
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nächtlichem Stillen oder häufigem Fläschchenbedarf
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Schlafproblemen bei Kleinkindern
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Trennungsängsten in der Nacht
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Umstellungen innerhalb der Familie (Geschwisterkind, Kita-Start, Umzug)
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Erschöpfung der Eltern durch anhaltenden Schlafmangel
Mein Blick auf Babyschlaf
Kindlicher Schlaf ist kein erlernbares Verhalten, sondern ein Entwicklungsprozess.
Babys und Kleinkinder schlafen anders als Erwachsene. Häufiges Erwachen, Nähebedürfnis und das Bedürfnis nach Begleitung sind in den ersten Lebensjahren biologisch normal.
Das Wissen darüber entlastet viele Eltern bereits spürbar.
Gleichzeitig bedeutet "normal" nicht, dass Familien ihre Belastung einfach aushalten müssen. Gemeinsam suchen wir nach Wegen, die sowohl den Bedürfnissen des Kindes als auch denen der Eltern gerecht werden.
Die Beratung bei Euch zu Hause
Die meisten Schlafberatungen führe ich im häuslichen Umfeld durch.
Das ermöglicht mir einen realistischen Blick auf Eure individuelle Situation. Gemeinsam betrachten wir Schlafumgebung, Tagesabläufe, Routinen, familiäre Belastungsfaktoren und vorhandene Ressourcen.
Dadurch entstehen Lösungen, die wirklich zu Eurem Alltag passen und langfristig tragfähig sind.
Auf Wunsch sind Beratungen auch online oder in meinen Praxisräumen möglich.
Ablauf der Beratung
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Ausführliches Kennenlernen und Erfassung Eurer aktuellen Situation
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Analyse der Schlaf- und Familiensituation
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Gemeinsame Entwicklung individueller Lösungsansätze
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Konkrete Empfehlungen für den Alltag
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Nachbesprechung und Begleitung bei Bedarf
Mein Ziel ist nicht das schnelle Funktionieren, sondern eine nachhaltige Veränderung, die sich für Kind und Eltern gut anfühlt.
Kosten
Erstberatung (ca. 90 Minuten): 90,00 € zzgl. MwSt.
Hausbesuche werden zusätzlich mit einer Anfahrtspauschale berechnet.
Buchung Erstgespräch
Du kannst hier direkt die Schlafberatung buchen. Bist du dir noch unsicher, hast Fragen zum Ablauf oder zu den Rahmenbedingungen der Beratung, kannst du hier gerne ein kostenloses Beratungsgespräch buchen.
